SOUPER GUST SLAB DIN TUNISIA: TOCANĂ DE KALE, BIETĂ ȘI NĂUT CU MIEL...PESTE CUSCUS ATÂT DE INTELIGENT

SOUPER GUST SLAB DIN TUNISIA: TOCANĂ DE KALE, BIETĂ ȘI NĂUT CU MIEL...PESTE CUSCUS ATÂT DE INTELIGENT
Nu poți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că dă-i lui SOUPER un gust slab din TUNISIA: KALE, CHARD și tocană de năut cu miel...peste cuscusul atât de inteligent. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 72g de proteine, 38g de grăsime, și un total de 1024 calorii. Această rețetă servește 7. Pentru $ 8.53 pe portie, această rețetă acoperă 59% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați pui, mazăre cu ochi negri, ușor și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este minunat. Încercați Souper SUNDAY se întoarce + supă marocană de năut și cuscus, Supă De Năut, Smog Și Cuscus, și Tocană de năut, fenicul și brânză elvețiană cu orez brun pentru rețete similare.

Ingrediente

7puțin dovlecel tocatcoriandru (sau după gust), tocatcoriandru (sau după gust), tocat7puțin dovlecel tocatmazăre cu ochi negrimazăre cu ochi negri7puțin dovlecel tocat1/2 cană nuci pecan tocate prăjite (rezervați 1 lingură pentru garnitură)1/2 cană nuci pecan tocate prăjite (rezervați 1 lingură pentru garnitură)7puțin dovlecel tocatcp. orice carne la alegerecp. orice carne la alegere7puțin dovlecel tocatmăsline întregi coaptemăsline întregi coapte7puțin dovlecel tocatsuc de lămâie goya®suc de lămâie goya®7puțin dovlecel tocatslabanoage crostinislabanoage crostini7puțin dovlecel tocatculese crengute de mararculese crengute de marar7puțin dovlecel tocatcurrycurry7puțin dovlecel tocatorzo sau paste în formă de orezorzo sau paste în formă de orez7puțin dovlecel tocatȘtiri AlimentareȘtiri Alimentare7puțin dovlecel tocatmâncare de petreceremâncare de petrecere7puțin dovlecel tocathummus slabhummus slab7puțin dovlecel tocatKosher pentru PașteKosher pentru Paște7puțin dovlecel tocatlow-callow-cal7puțin dovlecel tocat1 ananas alb mare sau ananas obișnuit1 ananas alb mare sau ananas obișnuit7puțin dovlecel tocatcarne slabă-rețeacarne slabă-rețea7puțin dovlecel tocatcarne scăzutăcarne scăzută7puțin dovlecel tocatmexicanemexicane7puțin dovlecel tocatciuperci magiceciuperci magice7puțin dovlecel tocat1 cană de șalote, tocate1 cană de șalote, tocate7puțin dovlecel tocataluat de pâine de porumbaluat de pâine de porumb7puțin dovlecel tocatorez magicorez magic7puțin dovlecel tocatUn piure de zahăr, sare și piperUn piure de zahăr, sare și piper7puțin dovlecel tocatsomon la grătarsomon la grătar7puțin dovlecel tocat2 lingurițe de pastă thailandeză de chili roșu2 lingurițe de pastă thailandeză de chili roșu7puțin dovlecel tocatdulce și picantdulce și picant7puțin dovlecel tocatroșiiroșii7puțin dovlecel tocatLegume proaspete asortate, biscuiți prăjiți și/sau baghetă prăjită cu pâine franțuzeascăLegume proaspete asortate, biscuiți prăjiți și/sau baghetă prăjită cu pâine franțuzească7puțin dovlecel tocatvegetarianvegetarian7puțin dovlecel tocatcaponatacaponata7puțin dovlecel tocatușorușor7puțin dovlecel tocatRapid și ușorRapid și ușor7puțin dovlecel tocatdivertismentdivertisment7puțin dovlecel tocatlegume la grătarlegume la grătar7puțin dovlecel tocatinventarinventar1cuptor / o singură datăcuptor / o singură dată7puțin dovlecel tocatquickiesquickies7puțin dovlecel tocatrețete de restaurantrețete de restaurant7puțin dovlecel tocatslabanoage asiaticeslabanoage asiatice7puțin dovlecel tocatslab părțislab părți7puțin dovlecel tocatpierdere în greutatepierdere în greutate7puțin dovlecel tocatWeight watchersWeight watchers
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții7
Scor De Sănătate91
Revista