Sote Express de pui confetti saute starter de pui de pui s-ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 466 calorii. Pentru $1.85 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 3 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Este adus la tine de Toțiretete. Mergeți la magazin și ridicați orez, unt savuros și aperitiv, porumb și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până fasole neagră ai putea urma acest curs principal cu Fasole neagră și desert de cartofi dulci ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 64%. Încercați Cârnați De Pui Sote, Pui Veggie Sote, și Sare De Pui De Anghinare pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați pico de gallo și fasolea neagră într-un castron mic; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pico De Gallo
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Topiți
3
Sote Express pătrat în 10-inch tigaie se lipeasca la foc mediu-mic doar până când bulele încep să se formeze.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
5
Se sotează 13-18 minute sau până când puiul se rumenesc pe ambele părți și se face (165 grade F).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
6
Scoateți din tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
7
Se amestecă orezul și porumbul în tigaie până se acoperă și se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
8
Feliați puiul; serviți peste amestecul de orez. Se acoperă cu pico de gallo și fasole neagră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pico De Gallo
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper