Sote De Legume

Name: Sote De Legume
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pinch Prindeți piper negru proaspăt măcinat; 227 Nuci de orice fel (tocate) morcovi, tăiați pe părtinire în bucăți groase de 1/4 inci; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir proaspăt tocat; 2 (poate fi sau trece) coriandru proaspăt tocat sau frunze de mentă; 1 1 kilogram de dovlecel, dressing lamaie piper; 21 Nuci de orice fel (tocate) ceapa verde tocata; 1 (poate fi sau trece) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) oțet de vin de orez; 113 Nuci de orice fel (tocate) varză savuroasă, mărunțită; 4 (poate fi sau trece) ulei de susan prăjit; 113 Nuci de orice fel (tocate) mazăre de zahăr

Sote de legume este un fără gluten, primar și vegan rețetă cu 4 porții. O porție conține 83 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime. Pentru 61 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 36 minute. Dacă aveți frunze de mentă, usturoi, ghimbir și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este bun. Încercați Saut De Legume, Sote De Legume, și Sote De Legume Colorate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați uleiul de susan într-o tigaie dreaptă de 10 inci setată la foc mediu. Odată ce uleiul începe să strălucească, adăugați usturoiul, ghimbirul, morcovii, sarea și piperul și sotati timp de 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați mazărea de zahăr și continuați să sotati timp de 1 minut. În cele din urmă, adăugați varza savoy și ceapa verde și sotati un minut suplimentar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre De Zahăr