Sosul tzatziki al lui Yia Yia

Name: Sosul tzatziki al lui Yia Yia
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 25
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 2 Castraveți englezi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 cană zahăr alb; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm dressing lamaie piper; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Iaurt grecesc; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați sosul tzatziki al lui Yia Yia. Această rețetă face 25 de porții cu 90 calorii, 3G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru 45 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 70 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Unora chiar le-a plăcut acest aperitiv. Mergeți la magazin și ridicați castraveți, iaurt grecesc, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Cu o lingură scor de 30%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Giroscop de miel cu sos Tzatziki și sos picant de smântână, Sos Tzatziki, și Sos Tzatziki pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Curățați castraveții și grătarul într-o strecurătoare. Strângeți excesul de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Amestecați împreună smântâna, iaurtul, usturoiul și uleiul de măsline într-un bol mare. Se amestecă castraveții. Se răcește cel puțin 30 de minute și până la 2 ore înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe