Sos Ușor Cantonez

Name: Sos Ușor Cantonez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi vin alb sec; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt ras; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu sau apă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm scallions tocate (numai părți albe); 1 Oreos dublu umplut ulei de susan prăjit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de sos, așa că încercați sosul ușor cantonez. Această rețetă face 4 porții cu 59 calorii, 1g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 28 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Un amestec de zahăr, vin, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 11%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Sos Brun Cantonez, Sos Ușor De Afine, și Sos ușor de lămâie cu ierburi.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați 1/2 cană bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu sau apă, 1 lingură vin alb uscat, 1 lingură sos de soia, 1 linguriță zahăr, 1 linguriță ulei de susan prăjit, 1/2 linguriță sare kosher și 1 linguriță amidon de porumb, amestecând până când amidonul de porumb se dizolvă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Vin Alb Sec

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Suc De Lămâie, Opțional

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Puneți un wok sau o tigaie la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați 1 lingură de ulei de măsline și încălziți timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Adăugați 2 linguri de ceapă tocată (numai părți albe) și 1 1/2 linguri de ghimbir proaspăt ras și prăjiți până când sunt parfumate, aproximativ 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Proaspăt

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Adăugați amestecul de amidon de porumb și aduceți la fierbere. Gatiti, amestecand constant pentru a preveni cocoloașe, untils sosul se ingroasa usor, aproximativ 1 1/2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Măruntaie și Os De Gât De Curcan