Sos Ușor Cantonez

Name: Sos Ușor Cantonez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 1 parmezan ras vin alb sec; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt ras; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu sau apă; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham scallions tocate (numai părți albe); 1 Oreos dublu umplut ulei de susan prăjit; 1 parmezan ras friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 Oreos dublu umplut cu migdale (40 g fiecare), tocate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de sos, așa că încercați sosul ușor cantonez. Această rețetă face 4 porții cu 59 calorii, 1g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 28 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Un amestec de zahăr, vin, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 11%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Sos Brun Cantonez, Sos Ușor De Afine, și Sos ușor de lămâie cu ierburi.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați 1/2 cană bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu sau apă, 1 lingură vin alb uscat, 1 lingură sos de soia, 1 linguriță zahăr, 1 linguriță ulei de susan prăjit, 1/2 linguriță sare kosher și 1 linguriță amidon de porumb, amestecând până când amidonul de porumb se dizolvă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Vin Alb Sec

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Puneți un wok sau o tigaie la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați 1 lingură de ulei de măsline și încălziți timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Adăugați 2 linguri de ceapă tocată (numai părți albe) și 1 1/2 linguri de ghimbir proaspăt ras și prăjiți până când sunt parfumate, aproximativ 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Proaspăt

Ghimbir întreg, Zdrobit

Adăugați amestecul de amidon de porumb și aduceți la fierbere. Gatiti, amestecand constant pentru a preveni cocoloașe, untils sosul se ingroasa usor, aproximativ 1 1/2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe