Sos Puttanesca

Name: Sos Puttanesca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 4 fileuri conserve de fileuri de hamsii, tocate; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii zdrobite prăjite la foc (cum ar fi Progresso), nedrenate; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 6 cuișoare linguri de usturoi tocat (aproximativ; 1 Oreos dublu umplut herbes de Provence; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata tocate grosier; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata (2 medii)

Sosul Puttanesca ar putea fi doar sosul pe care îl căutați. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 130 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați măsline kalamatan, ceapă, piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 53%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Sos Puttanesca, Sos Puttanesca, și Sos Puttanesca pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se adauga ceapa, si saut 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați măsline și următoarele 3 ingrediente, și saut 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat De Pâine De Porumb

Adăugați roșiile și ingredientele rămase; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 10 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 4fileuri

conserve de fileuri de hamsii, tocate 7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii zdrobite prăjite la foc (cum ar fi Progresso), nedrenate 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri muștar, de preferat Dijon 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 6cuișoare

linguri de usturoi tocat (aproximativ 1Oreos dublu umplut

herbes de Provence 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline kalamata tocate grosier 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata (2 medii)

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano și Verdicchio sunt alegeri excelente pentru Italiană. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Ai putea încerca Castello di Meleto Chianti Classico Gran Selezione. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 62 de dolari pe sticlă.