Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de mâncare laterală, așa că încercați salata de fructe gătite. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 65 calorii, 1g de proteine, și 0g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 16. Pentru 17 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați bucăți de ananas, suc de portocale, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 9%. Acest scor este foarte rău (dar încă fixabil). Încercați Sos De Salată Gătit, Salată de fructe cu sos glazurat cremos {salata mea preferată de fructe}, și Salată de fructe Mojito: salată de pepene galben și fructe de pădure cu sos de mentă-Lime pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Scurgeți ananasul, rezervând sucul. Puneți ananasul deoparte pentru salată. Într-o cratiță, combinați zahărul și amidonul de porumb. Se amestecă sucul de ananas, sucul de portocale și sucul de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Ananas
Suc De Portocale
Suc De Lămâie
Amidon De Porumb
Ananas
Suc
Zahăr
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Adăugați oul, amestecați bine. Gatiti la foc mediu, amestecand continuu, pana se ingroasa usor si clocoteste. Reduceți căldura; gătiți și amestecați încă 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă
3
Se ia de pe foc și se amestecă untul. Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
4
Serviți peste un amestec de fructe proaspete sau conservate.