Somon Înnegrit

Name: Somon Înnegrit
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (iarnă) Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) cayenne; 10 crenguțe cimbru proaspăt, spălat, frunze îndepărtate și tocate; 1 1 kilogram de dovlecel, cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 lămâi, zestate și stoarse; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) frunze de oregano proaspăt tocate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping; 680 Nuci de orice fel (tocate) somon, oase de pin îndepărtate, piele

Somonul înnegrit ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 4.49 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 351 calorii, 34G de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Această rețetă de la Foodnetwork are 7 fani. Dacă aveți ulei de canolan, cayenne, boia de ardei și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza uleiul de canolan, puteți urma acest curs principal cu Cifre De Afaceri Cherry-Caise ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 12 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este uimitor. Încercați Somon Negru Po ' Boy, Somon Înnegrit, și Sandvișuri Cu Somon Înnegrit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, adăugați boia, cayenne, cimbru și oregano și sare și amestecați pentru a amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

2 Cesti Catei De Usturoi

2/3 Cană (câteva Pumni) Parmigiano Sau Romano Ras

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Puneți amestecul pe o farfurie sau pe altă suprafață plană și acoperiți porțiunile de somon, câte 1 pe rând, numai pe partea cărnii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Încălziți o tigaie mare cu fund greu sau o tigaie din fontă la foc mediu și adăugați uleiul. Când uleiul începe să fumeze destul de puternic, închideți căldura sub tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crema Fara Grasime

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Adăugați somonul, câte 1 pe rând, într-un singur strat, cu carnea în jos, în ulei. Întoarceți focul din nou sub tigaie și gătiți timp de 2 până la 3 minute. Folosiți o spatulă pentru a întoarce somonul în cealaltă parte. Gatiti somonul la foc mediu, pana cand pielea devine crocanta, aproximativ 5 pana la 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Crema Fara Grasime

Echipamente pe care le vei folosi

1 Litru (aproximativ 4 Căni) Smântână Groasă

Nucșoară Măcinată Sau

Aranjați somonul pe un platou, presărați cu coajă de lămâie și suc de lămâie și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Capace De Ciuperci Portobello, Sterse Si Taiate Foarte Subtiri

Nonpareils Argintii

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Nucșoară Măcinată Sau

1 Litru (aproximativ 4 Căni) Smântână Groasă

Ingrediente

Porții:

3(iarnă)

Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

cayenne 10crenguțe

cimbru proaspăt, spălat, frunze îndepărtate și tocate 11 kilogram de dovlecel,

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 2

lămâi, zestate și stoarse 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

frunze de oregano proaspăt tocate 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping 680Nuci de orice fel (tocate)

somon, oase de pin îndepărtate, piele

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. La crema Russian River Chardonnay cu un rating de 4.1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.