Somon prăjit, sfeclă și cartofi cu cremă de hrean

Name: Somon prăjit, sfeclă și cartofi cu cremă de hrean
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. coaceți cartofii (aproximativ 3), curățați și tăiați în zaruri de 1/2 inch; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sfecla, decojită și tăiată în zaruri de 1/2 inch; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Tortilla proaspete din făină, pentru servire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar mărar uscat; 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm hrean îmbuteliat drenat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de somon fără piele, de aproximativ 1 inch grosime, tăiate în 4 bucăți; 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Somonul prăjit, sfecla și cartofii cu cremă de hrean ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și pescatarian servește 4 și costă $5.22 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 41G de proteine, 29G de grăsime, și un total de 618 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați cartofi de copt, mărar, file de somon și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Sfeclă prăjită cu cremă de hrean, Scoici prăjite cu sfeclă prăjită, verdeață Sotată, Gremolata de citrice și cremă de hrean, și Somon Chinook cu crustă de hrean, cu verdeață fiartă și cartofi noi prăjiți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-o tigaie mare, aruncați sfecla cu 1 lingură de ulei, 1/4 linguriță de sare, 1/4 linguriță de mărar și 1/8 linguriță de piper. Gatiti in treimea superioara a cuptorului, amestecand o data, timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Sifonada De Frunze De Kale

Crengute De Marar Proaspat Culese

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți tigaia din cuptor și împingeți sfecla într-o parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați cartofii în tigaie, lângă sfeclă, și aruncați-i cu restul de 1 lingură de ulei și 1/4 linguriță de sare. Întoarceți tigaia la cuptor și gătiți timp de 10 minute. Amestecați cartofii și sfecla, păstrându-le separate; întoarceți tigaia la cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Sifonada De Frunze De Kale

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Între timp, ungeți o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Puneți somonul pe foaia de copt și presărați cu 1/4 linguriță de sare, restul de 1/4 linguriță de mărar și 1/8 linguriță de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Crengute De Marar Proaspat Culese

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Introduceți tigaia la cuptor cu legumele (după ce le amestecați la sfârșitul pasului 2). Gatiti pana cand tocmai ati terminat, aproximativ 10 minute pentru fileuri de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Între timp, într-o cratiță mică, aduceți crema doar la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napolitane Miniaturale Cu Vanilie

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se ia de pe foc și se amestecă hreanul, restul de 1/4 linguriță de sare și un vârf de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline De Cocktail Umplute Cu Pimiento

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Amestecați sfecla și cartofii împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Sifonada De Frunze De Kale

Serviți legumele acoperite cu somon și sos de hrean.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Hrean

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Recomandare de vin: în nord-vestul Pacificului, unde își cunosc cu adevărat fructele de mare, pinot noir este vinul ales cu somon. Ar trebui să fie și a ta. Încercați un exemplu Fructat din Oregon sau California.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Dovlecel, Nedecojit și Tocat

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Varză Mov, Feliată Mărunt

Creveți Sotați, Decojiți

Creveți Sotați

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Ingrediente

Porții:

6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

coaceți cartofii (aproximativ 3), curățați și tăiați în zaruri de 1/2 inch 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sfecla, decojită și tăiată în zaruri de 1/2 inch 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Tortilla proaspete din făină, pentru servire 1Bucăți de caramele Heath Bar

mărar uscat 4creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

hrean îmbuteliat drenat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de somon fără piele, de aproximativ 1 inch grosime, tăiate în 4 bucăți 1Oreos dublu umplut

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. GEN5 Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.