Somon Prăjit Portocaliu

Name: Somon Prăjit Portocaliu
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel uscat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi piper de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapă, feliată subțire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil precum invidia îngerilor; 2 portocale, feliate în runde; 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon

Orange somon prăjită ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 344 calorii, 35g de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă servește 5. Pentru $ 4.23 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 37 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, suc de portocale, miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 99%. Încercați Somon Prăjit Chili Portocaliu, Somon prăjit cu sos de portocale, și Somon Întreg Prăjit Cu Glazură De Unt Portocaliu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (200 de grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-un castron mic sau ceașcă, amestecați împreună ardeiul de lămâie, praful de usturoi și pătrunjelul uscat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel Uscat

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Piper De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați feliile dintr-una dintre portocale într-un singur strat în fundul unui vas de copt de 9x13 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Puneți un strat de felii de ceapă peste portocală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Stropiți cu puțin ulei de măsline și presărați cu jumătate din amestecul de plante medicinale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Așezați vasul în cuptorul preîncălzit și prăjiți aproximativ 25 de minute sau până când ceapa se rumeneste și se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți vasul din cuptor și creșteți temperatura la 450 grade F (220 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Împingeți ceapa și feliile de portocale pe marginea exterioară a vasului de copt și așezați fileurile de somon în centru. Se condimentează cu jumătatea rămasă din amestecul de plante medicinale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Felii De Portocale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Bateți împreună sucul de portocale, sucul de lămâie și mierea într-un bol mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Precum Invidia îngerilor

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă uniform peste somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Coaceți timp de 12 până la 15 minute în cuptorul preîncălzit sau până când somonul este opac în centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți fileurile într-un vas de servire și aruncați portocala prăjită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

Garnisiți fileurile cu ceapă prăjită și felii proaspete de portocale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

pătrunjel uscat 2Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 12 lingurițe de pudră de usturoi

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 12 lingurițe de pudră de usturoi

piper de lămâie 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1

ceapă, feliată subțire 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

precum invidia îngerilor 2

portocale, feliate în runde 8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care îl puteți încerca este Tenuta di Nozzole le Bruniche Chardonnay. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.

Tenuta di Nozzole le Bruniche Chardonnay

Nozzole le Bruniche este o expresie elegantă și distinctivă a soiului Chardonnay, cu un buchet curat, parfumat, de fructe albe și tropicale, compensat de nuanțe ușoare de pâine prăjită. La gust, prezintă un echilibru superb de maturitate a fructelor subliniat de o aciditate proaspătă și o structură a corpului mediu, cu o impresie generală de complexitate delicată. Acestea se repetă în finisajul curat, persistent, care se termină pe o notă subtilă toasty.