Somon Prăjit Mediteranean

Name: Somon Prăjit Mediteranean
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) 1 vinete mare, decojită și tăiată rondele de 1/2 inch (veți avea nevoie de cel puțin 8 runde); 1 1 kilogram de dovlecel, Muștar Dijon; 2 (iarnă) măsline verzi fără sâmburi tocate; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei verde tocat; 2 (poate fi sau trece) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 2 (iarnă) măsline coapte tocate; 3 roșii de prune, tocate; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie tocata; 680 Nuci de orice fel (tocate) file de somon fiecare); 1 (poate fi sau trece) sare, împărțită

Somonul prăjit mediteranean este un fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 334 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 4,53 USD pe porție. 1 persoană a găsit această rețetă gustoasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de gust de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Dacă aveți roșii prune, ceapă, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Somon Mediteranean Prăjit În Tigaie, Somon întreg prăjit în stil mediteranean cu fenicul, și Somon Mediteranean.

Instrucțiuni

Puneți somonul într-un 15-in uns. x 10 inch. x 1 în. tigaie de copt; se presara cu 1/4 lingurita de sare. Într-un castron mic, bateți uleiul, oțetul, mierea, muștarul și sarea rămasă. Lingură 1 lingură peste fiecare file.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Muștar

Oțet

Somon

Miere

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Bateti

Bol

Într-un castron mare, combinați roșiile, ceapa, ardeiul verde, măslinele și amestecul de ulei rămas. Lingurați peste fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Tomate

Măsline

Ceapă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se coace la 425 CP timp de 12-15 minute sau până când peștele se desprinde ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Echipamente

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

1 vinete mare, decojită și tăiată rondele de 1/2 inch (veți avea nevoie de cel puțin 8 runde)11 kilogram de dovlecel,

Muștar Dijon 2(iarnă)

măsline verzi fără sâmburi tocate 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ardei verde tocat 2(poate fi sau trece)

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)2(iarnă)

măsline coapte tocate 3

roșii de prune, tocate 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa rosie tocata 680Nuci de orice fel (tocate)

file de somon fiecare)1(poate fi sau trece)

sare, împărțită

Vin recomandat: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

Pinot Noir, Chardonnay și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un mare prieten al mâncărurilor cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa mâncărurile cu plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește excelent cu somonul prăjit sau la grătar. MacMurray Ranch Russian River Pinot Noir cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 24 de dolari pe sticlă.

MacMurray Ranch Râul Rus Pinot Noir

MacMurray Ranch 2012 Russian River Valley Pinot Noir se deschide cu arome de lavandă și boysenberry care dau loc aromelor de cireș închis și rodie. Acest vin delicios are o senzație de gură mătăsoasă, încadrată de indicii subtile de stejar din îmbătrânirea butoiului.