Somon prăjit cu salată de Haricots Verts

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somonul prăjit cu salată Haricots Verts. Pentru $ 4.77 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție conține 469 calorii, 37g de proteine, și 30g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați condimente adobo, frunze de coriandru, ulei de struguri și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până limes ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde Granita ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 2 ore și 45 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este excelent. Încercați Teriyaki Somon prăjit cu portocale, cartofi Fingerling și Haricots Verts, Salată Haricots Verts, și Salată Haricots Verts cu cremă de trufe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Mai întâi albiți vârfurile haricots în apă clocotită sărată până la al dente (sau gătite după bunul plac). Odată ce acest lucru este făcut, scurgeți fasolea într-o strecurătoare sau strecurătoare și apoi ar trebui să fie șocați prin scufundarea strecurătorului de fasole într-un bol de așteptare cu apă cu gheață pentru a opri procesul de gătit, ceea ce îi va ajuta, de asemenea, să păstreze o culoare excelentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Haricots Verts

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se scurge și se lasă deoparte la frigider până când este nevoie.

Așezați 1 din limes într-un castron mic pentru microunde și puneți-l la microunde până când uleiurile esențiale din piele sunt eliberate. Aceste limes vor fi fierbinți venind de la cuptorul cu microunde, astfel încât să le puteți lăsa să se răcească înainte de a le stoarce. Porniți blenderul și prin tubul de alimentare, adăugați rozmarinul, tarhonul, coriandrul, muștarul măcinat cu piatră, oțetul de vin de orez și ghimbirul proaspăt și amestecați împreună până se formează o pastă netedă. În acest moment, limesul ar trebui să fie suficient de rece pentru a stoarce. Cu alimentarea pornită, adăugați sucul de lămâie prin tubul de alimentare al blenderului, apoi adăugați foarte încet uleiul și apa până când amestecul se îngroașă și poate acoperi spatele unei linguri. Reglați condimentele cu sare și piper. Puneți deoparte la frigider până când este necesar. (Când este răcit, pansamentul ar trebui să semene cu ceva de genul maionezei.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Muștar Măcinat De Piatră

1 1/2 Cani Sos De Prune

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Ghimbir Proaspăt

Avocado Hass Ușor Piure

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1 Kg Tortillas De Maíz

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Rezervați o parte din pansament pentru a stropi pe farfurie mai târziu. Apoi, amestecați fasolea, roșia și ceapa cu pansamentul (ajustând cantitatea la preferințe) și refrigerați doar câteva ore. (Nu amestecați prea departe, deoarece ingredientele salatei vor sângera și veți avea un pansament foarte curgător).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Toppinguri, Opționale

Încălziți o tigaie mare sau o tigaie grea timp de aproximativ 3 minute la foc mare. Condimentează fileurile de somon cu alegerea condimentelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați uleiul cu grijă, puțin câte puțin, în tigaia care îl învârte pentru a acoperi părțile laterale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați somonul, carnea cu fața în jos și lăsați neatins aproximativ 3 minute. (Nu agitați tigaia! Încercați să obțineți zaharurile naturale ale peștilor să iasă la suprafață în acest proces de rumenire.) După aproximativ 3 minute, folosiți o spatulă pentru a întoarce peștele și a găti cealaltă parte. Peștele se va găti rapid, deși timpul de gătit va varia în funcție de grosimea fileului. Nu o gătiți prea mult. Când atingeți carnea și izvorăște înapoi, se face.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Zahăr Roșu Grosier

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți peștele pe un platou și lăsați-l să se odihnească câteva minute. Acest timp de odihnă este foarte important, va permite sucurilor să curgă înapoi în pește. (Nu vă faceți griji, nu se va răci!)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Creveți Sotați, Decojiți

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

6creveți și cu vene

Sare și piper sau condimente adobo 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de cilantro 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir proaspăt tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de rozmarin 301 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de tarhon 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de struguri (sau alegerea dvs. de ulei de măsline sau canola), plus 1/4 cană 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

haricots verts (fasole verde foarte subțire)2

limes 1(vinete)

ceapă roșie, tăiată fin 301 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

oțet de vin de orez 1kilograme

file de somon, piele pe 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

muștar de piatră 2

roșii, semințe îndepărtate și tăiate fin 301 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă îmbuteliată

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Santan Ema Reserve Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 14 dolari pe sticlă.