Somon Pocat Cu Ierburi Verzi Și Sos De Muștar

Name: Somon Pocat Cu Ierburi Verzi Și Sos De Muștar
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Muștar Dijon; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel cu frunze plate, tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 2 puțin dovlecel tocat Nasturel și cartofi noi, de servit; 2 fileuri file de somon fără piele; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham tarhon, tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet de vin alb

Somonul poșat cu ierburi verzi și sos de muștar ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 2. Pentru $ 4.33 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și întreagă 30 are 379 calorii, 35g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 16 minute. Un amestec de oțet de vin, pătrunjel cu frunze plate, năsturel și cartofi noi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma cartofii, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Cartofi Dulci ca desert. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 94%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Somon sockeye pocat cu sos de ierburi de muștar, Somon fiert cu sos de muștar, și Somon fiert cu un sos de muștar-mărar.

Ingrediente

Porții:

2cp. legume (de exemplu, spanac)

Muștar Dijon 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pătrunjel cu frunze plate, tocat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 2puțin dovlecel tocat

Nasturel și cartofi noi, de servit 2fileuri

file de somon fără piele 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

tarhon, tocat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

oțet de vin alb

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Lapis Luna Chardonnay cu un rating de 4, 7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.