Somon miso prăjit cu lămâie și coriandru cu Yukons prăjiți cu rozmarin

Name: Somon miso prăjit cu lămâie și coriandru cu Yukons prăjiți cu rozmarin
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de coriandru proaspăt tocate; 2 cuișoare usturoi, tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat pasta miso; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 1 lingură de oregano uscat vin de orez (mirin); 2 Bucăți de caramele Heath Bar frunze de rozmarin proaspăt tocate; 850 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de somon (aproximativ fiecare); 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 4 Cartofi de aur Yukon, tăiați în bucăți de 2 inci

Somon miso prăjit cu lămâie și coriandru cu Yukons prăjiți cu rozmarin ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 47G de proteine, 17g de grăsime, și un total de 451 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $5.41 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână vin de orez, usturoi, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 28 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 38 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 98%, care este super. Încercați Miso Prăjit-Somon Glazurat, Somon Prăjit Cu Var Și Coriandru, și Somon Prăjit Cu Rozmarin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. Înveliți o tigaie mare cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie De Prăjire

Cuptor

Condimentați somonul cu sare și piper negru și puneți-l în tigaie. Într-un castron mic, amestecați sucul de lămâie, vinul de orez și pasta miso.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Suc De Lămâie

Miso

Vin De Orez

Somon

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie De Prăjire

Bateti

Bol

Periați amestecul peste tot somonul în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Într-un castron mare, combinați cartofii, uleiul, usturoiul, rozmarinul și sarea și piperul negru după gust. Aruncați pentru a acoperi cartofii. Aranjați cartofii alături de somon (sau pe o foaie de copt separată dacă nu este suficient spațiu).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Cartofi

Rozmarin

Usturoi

Somon

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Bol

Prăjiți somonul și cartofii timp de 20 până la 25 de minute, până când peștele și cartofii sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Somon

Pește

Serviți 4 dintre fileurile de somon cu coriandru presărat deasupra și toți cartofii pe lateral. Rezervați somonul rămas pentru salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

1 Kg Tortillas De Maíz

Cartofi

Echipamente

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de coriandru proaspăt tocate 2cuișoare

usturoi, tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 11 lingură de oregano uscat

pasta miso 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 11 lingură de oregano uscat

vin de orez (mirin)2Bucăți de caramele Heath Bar

frunze de rozmarin proaspăt tocate 850pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon (aproximativ fiecare)4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 4

Cartofi de aur Yukon, tăiați în bucăți de 2 inci

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Antica Chardonnay (Mountain Select). Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 29 de dolari.