Somon Marocan

Name: Somon Marocan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 0 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde feliat subțire (aproximativ 1 mediu); 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 lingura. otet de vin rosu roșie de prune, tăiată transversal în felii groase de 1/4 inch; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tăiat subțire (aproximativ 1 mediu); 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon (grosime de aproximativ 1 inch); 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Somonul marocan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $ 4.75 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 303 calorii. Un amestec de roșii de prune, ulei de măsline, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este extraordinar. Încercați Somon La Grătar Marocan, Somon Marocan Prăjit În Tigaie, și Somon Condimentat Marocan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați primele 10 ingrediente într-un castron mare.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați somon, întorcându-vă la strat. Acoperiți și lăsați să stea 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Scoateți somonul din castron, rezervând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați somonul, cu pielea în jos, într-un vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Tăiați lămâia pe jumătate pe lungime; tăiați 1 lămâie pe jumătate transversal în felii groase de 1/8 inch. Rezervați jumătatea de lămâie rămasă pentru o altă utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Adăugați feliile de lămâie, feliile de ardei gras roșu și verde, 2 linguri de apă și feliile de roșii la marinată; se amestecă ușor pentru a acoperi. Aranjați amestecul de lămâie într-un strat uniform peste somon; acoperiți cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți la 400 timp de 20 de minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați 1 file pe fiecare dintre cele 4 farfurii. Completați fiecare porție cu aproximativ 1/2 cană de amestec de lămâie și stropiți fiecare porție cu aproximativ 2 1/2 linguri de sucuri de tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 0Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde feliat subțire (aproximativ 1 mediu)0Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 0Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir măcinat 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 1

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 1Oreos dublu umplut

suc proaspăt de lămâie 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1lingura. otet de vin rosu

roșie de prune, tăiată transversal în felii groase de 1/4 inch 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu tăiat subțire (aproximativ 1 mediu)6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon (grosime de aproximativ 1 inch)1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.