Somon fript cu sos de castravete-marar

Name: Somon fript cu sos de castravete-marar
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete mici, decojite, însămânțate și tocate (aproximativ; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley mărar proaspăt tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut redus de grăsimi; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de somon; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 1 mici șalotă, curățată și tocată mărunt

Somon fript cu sos de castravete-marar este un fără gluten, primar și pescatarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 309 calorii, 36g de proteine, și 15g de grăsime. Pentru $ 4.18 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 22 minute. Mergeți la magazin și ridicați șalotul, smântâna, mărarul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este minunat. Încercați Somon fript cu sos de mărar de castraveți, Somon fript cu sos cremos de lămâie-mărar, și Somon Cu Sos De Castravete-Marar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Combinați primele 4 ingrediente într-un bol mic de servire; amestecați 1/4 linguriță fiecare de sare și piper. Acoperiți și răciți până când sunteți gata de servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Presărați fileurile cu sare și piper rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Așezați fileurile, cu pielea în sus, pe suportul pentru broiler acoperit cu spray de gătit. Se fierbe 7 minute; întoarceți fileurile și se fierbe 5 până la 7 minute sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Îndepărtați pielea din fileuri.

Serviți fileurile cu sos și pene de lămâie, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Sos

Echipamente

Pui Broiler

Bol

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru proaspăt măcinat, împărțit 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

castravete mici, decojite, însămânțate și tocate (aproximativ 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

mărar proaspăt tocat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână cu conținut redus de grăsimi 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită 1mici

șalotă, curățată și tocată mărunt

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați asocierea cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Tenuta di Nozzole le Bruniche Chardonnay cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.