Somon fript cu glazură de muștar portocaliu

Name: Somon fript cu glazură de muștar portocaliu
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de muștar; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley marmeladă de portocale; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sos de ardei roșu; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de somon, tăiate în 4 bucăți; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Somonul fript cu glazură de muștar portocaliu este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 193 calorii, 23g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $2.65 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați fileuri de somon, marmeladă de portocale, sos de piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este solid. Încercați Somon Fript Cu Glazură De Muștar Din Plante, Somon Fript Cu Glazură De Chili, și Somon fript cu glazură de melasă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Setați controlul cuptorului la fiert. Pulverizați suportul pentru tigaie pentru broiler cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Cuptor

Așezați somonul, cu pielea în jos, pe raft în tigaia pentru pui. Se fierbe cu blaturi de 4 inci de la căldură 10 la 15 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Între timp, într-un castron mic, amestecați ingredientele rămase.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se întinde pe somon în ultimele 5 minute de fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente

Tigaie Pentru Pui

Cuptor

Bol

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de muștar 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

marmeladă de portocale 0Bucăți de caramele Heath Bar

sos de ardei roșu 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon, tăiate în 4 bucăți 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Vinurile retrospective Chardonnay cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.