Somon dulce de muștar cu legume usturoi

Name: Somon dulce de muștar cu legume usturoi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 750 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi noi pentru copii, înjumătățiți; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi muștar integral; 1 null suc de portocale; 2 Bucăți de caramele Heath Bar miere limpede; 142 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon fără piele, dezosate, fiecare cântărind aproximativ 140g; 2 ardei portocalii sau roșii; 250 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de calitate superioară, tăiată cubulețe; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline (infuzat cu usturoi dacă îl aveți)

Somonul dulce de muștar cu legume usturoi este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 3,05 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 327 calorii. Această rețetă de la BBC Good Food necesită mazăre de zahăr, muștar integral, ulei de măsline și portocală. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 275 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, ceea ce este uimitor. Rețete similare sunt Somon de muștar și legume coaceți cu sos de hrean, Somon Dulce De Muștar, și Fileuri De Somon Glazurate Cu Muștar Dulce.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la ventilator 180C / convențional 200C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Fierbeți cartofii timp de 10 minute până se înmoaie. Între timp, bateți muștarul, sucul de portocale și mierea împreună într-un castron pentru a face o marinată. Întoarceți fileurile de somon în marinată până când sunt acoperite uniform, apoi dați deoparte. Deseed ardeii și se taie în fâșii groase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Precum Invidia îngerilor

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scurgeți cartofii și vârful într-un vas rezistent la cuptor sau într-o tavă de prăjire cu ardeii și mazărea cu zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată Cubulețe

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Stropiți peste ulei, sare și piper, apoi aruncați totul împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Puneți fileurile de somon deasupra legumelor și turnați peste marinată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Coaceți timp de 20-25 de minute până când somonul este gătit și abia începe să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

7501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi noi pentru copii, înjumătățiți 12 lingurițe de pudră de usturoi

muștar integral 1null

suc de portocale 2Bucăți de caramele Heath Bar

miere limpede 1421 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon fără piele, dezosate, fiecare cântărind aproximativ 140g 2

ardei portocalii sau roșii 2501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de calitate superioară, tăiată cubulețe 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline (infuzat cu usturoi dacă îl aveți)

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Tenuta di Nozzole le Bruniche Chardonnay. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.