Somon De Lămâie-Piper

Somonul cu lămâie-piper ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 841 calorii, 57G de proteine, și 35g de grăsime fiecare. Pentru $6.49 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de piper de lămâie, coriandru, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma cuscusul, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Mango Cu Cuscus ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Lămâie-piper și somon vegetal, Somon La Grătar Cu Ardei De Lămâie, și Somon La Cuptor Cu Lămâie Și Piper.

Instrucțiuni

Încălziți untul și uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați somonul în tigaie și condimentați cu usturoi, piper de lămâie și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper De Lămâie

Usturoi

Somon

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se toarnă 1/4 cană de apă în jurul somonului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Apă

Așezați roșiile și coriandrul în tigaie. Acoperiți și gătiți 15 minute sau până când peștele este ușor fulgi cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Tomate

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Aduceți 2 căni de apă la fiert într-o oală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Îndepărtați căldura de formă și amestecați în cuscus. Acoperiți și lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus

Serviți somonul gătit peste cuscus și stropiți cu sos din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus

Somon

Sos

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Echipamente

Tigaie

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Ingrediente

Porții:

22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cuscus nefiert 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 1Oreos dublu umplut

dressing lamaie piper 11 lingură de oregano uscat

piper de lămâie 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fripturi de somon 1Oreos dublu umplut

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii proaspete tocate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 fâșie de coajă de lămâie 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă fierbinte

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. La crema Russian River Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.