Somon de citrice cu salată de năsturel

Name: Somon de citrice cu salată de năsturel
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb fiert; 1 castraveți, curățați, dacă se dorește, și tăiați subțire; 1 (vinete) grapefruit roz; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 cani sos de prune; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon, fără piele; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie, opțional; 1 buchet Nasturel, tuns

Somonul de citrice cu salată de năsturel este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian felul principal. Pentru $ 4.58 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 514 calorii, 37g de proteine, și 25g de grăsime fiecare. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână frunze de dafin, sare kosher, zahăr și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma grapefruitul, puteți urma acest fel principal cu Tort de iaurt cu Grapefruit cu glazură de Grapefruit ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este spectaculos. Încercați Salată de citrice cu creveți și năsturel, Salată de jicama, citrice și Nasturel, și Curățare Nasturel și salată de citrice cu sos de Turmeric pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se încălzește cuptorul la 375 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați somonul într-un vas de copt din sticlă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

Adăugați frunzele de dafin și suficientă apă pentru a ajunge la jumătatea părților laterale ale fileurilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Coaceți până când somonul are aceeași culoare și fulgi ușor, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se transferă pe o farfurie; lasa sa se raceasca. Între timp, lucrând peste un castron, tăiați fiecare segment de grapefruit din membranele înconjurătoare. Strângeți membranele pentru a elibera orice suc rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați oțetul, uleiul, zahărul și sarea în suc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Suc De Lămâie, Opțional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se toarnă toată vinaigreta, cu excepția a 1 lingură, într-o pungă mare de plastic resigilabilă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Adăugați somonul în pungă și dați-l la frigider timp de cel puțin 1 oră. Pentru a servi, adăugați segmentele de grapefruit, castravetele și năsturelul în vinaigreta rezervată din castron și aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

Nu Dintr-o Grădină Locală

Culese Crengute De Marar

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scurgeți somonul. Împărțiți orezul între farfurii individuale și acoperiți cu salata de năsturel și somon.Sfat: pentru a tăia un grapefruit, curățați-l, apoi folosiți un cuțit ascuțit pentru a tăia între fiecare secțiune, aproape de membrană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

Nu Dintr-o Grădină Locală

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Scoateți segmentele intacte.

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

1 Rulou Galben Cu Fructe

Ingrediente

Porții:

grăsime de porc înapoi 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb fiert 1

castraveți, curățați, dacă se dorește, și tăiați subțire 1(vinete)

grapefruit roz 1Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 cani sos de prune 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon, fără piele 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc de lămâie, opțional 1buchet

Nasturel, tuns

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Vinăria Laguna Russian River Chardonnay cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 29 de dolari pe sticlă.