Somon cu sos de fasole neagră

Name: Somon cu sos de fasole neagră
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de fasole neagră jarred (Disponibil în secțiunea asiatică a majorității supermarketurilor); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei chipotle, tocat grosier; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi rasi; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de pui; 2 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre congelată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt decojit, tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ridichi rase; 4 creveți și cu vene Orez Alb Cu Ghimbir; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon (grosime de 1 inch); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil scallions slivered; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 2 Bucăți de caramele Heath Bar orez sau oțet de vin alb

Somonul cu sos de fasole neagră ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 555 calorii, 37g de proteine, și 40g de grăsime. Pentru $ 4.37 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, oțet de vin, stoc de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Somon cu sos de fasole neagră, Somon cu sparanghel în sos de fasole neagră, și Somon aburit cu sos de fasole neagră savuroasă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, combinați sosul de soia, zahărul și 1/4 cană de ulei. Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb și bulionul de pui. Puneți ambele deoparte.Faceți trei tăieturi pe partea pielii fiecărui file de somon, tăind jumătate în pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

File De Somon

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Suc De Lămâie, Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați somonul într-un vas puțin adânc și turnați marinada cu sos de soia peste el. La frigider pentru 30 minutes.In o cratiță medie, încălziți restul de 1/4 cană de ulei la foc mediu și adăugați usturoiul, ghimbirul și sosul de fasole neagră. Gatiti timp de 1 pana la 2 minute, sau pana cand usturoiul este auriu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Fasole Neagră

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați oțetul și amestecul de amidon de porumb. Se aduce la fierbere, apoi se reduce la foc mic. Gatiti 10 minute, scoateti de pe foc si pastrati cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Scoateți peștele din marinată și așezați-l pe o tigaie de carne căptușită cu folie, la aproximativ 3 centimetri de foc. Se fierbe 3 până la 4 minute pe fiecare parte, până când este gătit (Centrul trebuie să fie ușor translucid).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Creveți Sotați

Serviți somonul peste orez alb de ghimbir acoperit cu sosul și legumele crude.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Orez Alb

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de fasole neagră jarred (Disponibil în secțiunea asiatică a majorității supermarketurilor)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei chipotle, tocat grosier 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi rasi 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de pui 2Bucăți de caramele Heath Bar

mazăre congelată 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir proaspăt decojit, tocat 2

căței de usturoi, tocați 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ridichi rase 4creveți și cu vene

Orez Alb Cu Ghimbir 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon (grosime de 1 inch)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

scallions slivered 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional 2Bucăți de caramele Heath Bar

orez sau oțet de vin alb

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 62 de dolari pe sticlă.