Somon cu sos de fasole neagră

Name: Somon cu sos de fasole neagră
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de fasole neagră jarred (Disponibil în secțiunea asiatică a majorității supermarketurilor); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi rasi; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de pui; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) mazăre congelată; 1 parmezan ras ghimbir proaspăt decojit, tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ridichi rase; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Orez Alb Cu Ghimbir; 680 ardei habenero file de somon (grosime de 1 inch); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil scallions slivered; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) cu migdale (40 g fiecare), tocate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) orez sau oțet de vin alb

Somonul cu sos de fasole neagră ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 555 calorii, 37g de proteine, și 40g de grăsime. Pentru $ 4.37 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, oțet de vin, stoc de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Somon cu sos de fasole neagră, Somon cu sparanghel în sos de fasole neagră, și Somon aburit cu sos de fasole neagră savuroasă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, combinați sosul de soia, zahărul și 1/4 cană de ulei. Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb și bulionul de pui. Puneți ambele deoparte.Faceți trei tăieturi pe partea pielii fiecărui file de somon, tăind jumătate în pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

File De Somon

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Bomboane De Caracatiță Brite

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Așezați somonul într-un vas puțin adânc și turnați marinada cu sos de soia peste el. La frigider pentru 30 minutes.In o cratiță medie, încălziți restul de 1/4 cană de ulei la foc mediu și adăugați usturoiul, ghimbirul și sosul de fasole neagră. Gatiti timp de 1 pana la 2 minute, sau pana cand usturoiul este auriu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Fasole Neagră

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Adăugați oțetul și amestecul de amidon de porumb. Se aduce la fierbere, apoi se reduce la foc mic. Gatiti 10 minute, scoateti de pe foc si pastrati cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Scoateți peștele din marinată și așezați-l pe o tigaie de carne căptușită cu folie, la aproximativ 3 centimetri de foc. Se fierbe 3 până la 4 minute pe fiecare parte, până când este gătit (Centrul trebuie să fie ușor translucid).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Serviți somonul peste orez alb de ghimbir acoperit cu sosul și legumele crude.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Orez Alb

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

sos de fasole neagră jarred (Disponibil în secțiunea asiatică a majorității supermarketurilor)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi rasi 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de pui 2cp. legume (de exemplu, spanac)

mazăre congelată 1parmezan ras

ghimbir proaspăt decojit, tocat 2

căței de usturoi, tocați 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ridichi rase 41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Orez Alb Cu Ghimbir 680ardei habenero

file de somon (grosime de 1 inch)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

scallions slivered 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 2cp. legume (de exemplu, spanac)

cu migdale (40 g fiecare), tocate 2cp. legume (de exemplu, spanac)

orez sau oțet de vin alb

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 62 de dolari pe sticlă.