Somon cu fasole albă și roșii

Name: Somon cu fasole albă și roșii
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO poate Progresso fasole cannellini, drenată, clătită; 411 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO poate Muir Glen roșii tăiate cubulețe la foc organic, nedrenate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata fără sâmburi, tăiate în jumătate; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de somon, tăiat în 4 bucăți de servire; 4 creveți și cu vene Sare și piper

Somonul cu fasole albă și roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 345 calorii, 26g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,66 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați fasole cannellini, sare și piper, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. 29 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 95%. Rețete similare includ Somon cu fasole albă și roșii, Pui Cu Fasole Albă Și Roșii, și Fasole albă și roșii Zesty.

Instrucțiuni

În tigaie de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Presărați somonul cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Somon

Așezați somonul, cu pielea în sus, în tigaie. Gatiti 2 pana la 3 minute pana se rumenesc; întoarce.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Presărați ceapa în jurul somonului. Gatiti 2 pana la 3 minute, amestecand ocazional, pana cand ceapa se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Ceapă

Adăugați fasole, roșii și măsline în tigaie. Acoperiți; gatiti 5-10 minute pana cand se incalzeste bine si fulgii de somon usor cu furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Măsline

Somon

Fasole

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Pentru a servi, împărțiți amestecul de fasole în 4 farfurii; acoperiți fiecare cu 1 bucată de somon. Strângeți lămâia peste fiecare porție.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Lămâie

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

425pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

poate Progresso fasole cannellini, drenată, clătită 411pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

poate Muir Glen roșii tăiate cubulețe la foc organic, nedrenate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline kalamata fără sâmburi, tăiate în jumătate 1

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie tocata 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon, tăiat în 4 bucăți de servire 4creveți și cu vene

Sare și piper

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Vinurile retrospective Chardonnay cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.