Somon cu aromă de roșii marocane

Name: Somon cu aromă de roșii marocane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 3 (iarnă) coriandru proaspăt tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir proaspăt decojit; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mentă proaspătă tocată; 0 (poate fi sau trece) scorțișoară măcinată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) suc proaspăt de lămâie; 1 1 kilogram de dovlecel, coaja de lămâie rasă; 2 (poate fi sau trece) ulei de măsline, divizat; 2 (iarnă) suc proaspăt de portocale; 1 1 kilogram de dovlecel, coaja portocalie rasă; 414 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie tocata; 680 Nuci de orice fel (tocate) file de somon fără piele; 1 (poate fi sau trece) sare, împărțită; 1 Ceapa galbena medie, tocata roșii tocate grosier

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somonul cu roșii marocane. O porție conține 301 calorii, 36g de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.59 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți capere, ulei de măsline, coajă portocalie și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până coaja de portocala ai putea urma acest curs principal cu Parfaits Afine-Portocaliu ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este excelent. Încercați Cod la grătar cu aromă de roșii marocane, Somon Cu Porumb Și Roșii, și Somon Cu Gust De Busuioc De Roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Presărați 1/4 linguriță de sare uniform peste fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(tub Mare)

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați fileuri; gătiți 3 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc ușor.

Scoateți din tigaie; puneți deoparte și păstrați la cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați 1 linguriță de ulei în tigaie; așezați la foc mediu-mare până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ceapa și ghimbirul; sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați 1/4 linguriță de sare, roșii și următoarele 6 ingrediente; gătiți 5 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

(tub Mare)

Întoarceți fileurile în tigaie, pui fileuri în amestec de roșii; gătiți 3 minute până când peștele este mediu-rar sau la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți din căldură; așezați fileurile pe farfurii individuale. Se amestecă menta tocată și cilantro în amestecul de roșii; amestec de lingură în jurul fiecărui file.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

evaluare carbo: 12

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

3 linguri muștar, de preferat Dijon 3(iarnă)

coriandru proaspăt tocat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir proaspăt decojit 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

mentă proaspătă tocată 0(poate fi sau trece)

scorțișoară măcinată 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

suc proaspăt de lămâie 11 kilogram de dovlecel,

coaja de lămâie rasă 2(poate fi sau trece)

ulei de măsline, divizat 2(iarnă)

suc proaspăt de portocale 11 kilogram de dovlecel,

coaja portocalie rasă 4146 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa rosie tocata 680Nuci de orice fel (tocate)

file de somon fără piele 1(poate fi sau trece)

sare, împărțită 1Ceapa galbena medie, tocata

roșii tocate grosier

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Un vin ai putea încerca este Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.

Vinăria Tyler Comitatul Santa Barbara Chardonnay

2015 a adus cea mai veche epocă a deceniului până acum. După recoltele mari din 2013 și 2014 și seceta continuă, vița de vie a produs o fracțiune din fructe decât în ultimii doi ani. Au scăzut cu aproximativ 30% în total, dar rezultatul a fost o calitate excepțională și vinuri profunde, puternice, cu o aciditate mare. Citrice, anason, soluție salină și energică.