Somn Louisiana Cu Okra Și Porumb

Name: Somn Louisiana Cu Okra Și Porumb
Prep time: 47 min
Cook time: 47 min
Total time: 47 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de somn, uscate și tăiate în 4 porții; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Condimente Cajun sau Creole, împărțite; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb proaspete (din 2 Spice; vezi vârful) sau congelate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil okra feliată proaspătă sau congelată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin, divizat; 1 (vinete) ceapa, cubulete

Louisiana somn cu Okra & porumb este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 30 de porții. Pentru 34 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 28 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 47 minute. Această rețetă este plăcută de 49 de gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână fileuri de somn, condimente creole, sâmburi de porumb și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Creveți prăjiți la cuptor și Okra Louisiana Po ' Boys, Somn cu crustă de susan cu sos de arahide Geechee și Okra Sotată, și Louisiana pui și porumb.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 232°.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Combinați okra, porumbul, ceapa, 2 lingurițe de ulei și 3/4 linguriță de condimente Cajun (sau Creole) într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Bame

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Întindeți amestecul pe o foaie mare de copt cu margini. Prăjiți, amestecând de două ori, până când legumele sunt fragede și încep să se rumenească, 20 până la 25 de minute.Între timp, presărați ambele părți ale somnului cu restul de 1 linguriță de condiment Cajun (sau creol).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Somn

Kilograme De Mure (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Încălziți restul de 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Reduceți căldura la mediu, adăugați peștele și gătiți până când este gătit și începe să se rumenească, aproximativ 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se servește cu legumele prăjite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Bomboanele Lui Peachie-o

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de somn, uscate și tăiate în 4 porții 2Bucăți de caramele Heath Bar

Condimente Cajun sau Creole, împărțite 4141 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

boabe de porumb proaspete (din 2 Spice; vezi vârful) sau congelate 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

okra feliată proaspătă sau congelată 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline extravirgin, divizat 1(vinete)

ceapa, cubulete

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru somn. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Gifft de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.