SOMN FRIPT, "SMOKIE"

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Somnul fript, "SMOKIE", ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 171 calorii, 29G de proteine, și 5g de grăsime. Pentru $2.78 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de somn, sos de soia, suc de lămâie proaspăt stors și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 16 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Lime Fript Somn, Somn Cajun Fript, și Somn fript cu anghinare și roșii pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

4fileuri

fileuri de somn 0(poate fi sau trece)

brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată 11 lingură de oregano uscat

suc de lămâie proaspăt stors 2(poate fi sau trece)

aromă de fum lichid 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

6 chifle cu susan, împărțite

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru somn. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.