Somn Cu Salată De Pătrunjel

Name: Somn Cu Salată De Pătrunjel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de somn; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de struguri sau cireșe, înjumătățite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 365 valoare zilnica ulei de masline extravirgin, impartit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de pătrunjel cu frunze plate ambalate; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru măcinat după gust; 1 1 lingură de oregano uscat suc proaspăt de lămâie

Somnul cu salată de pătrunjel este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $3.4 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 201 calorii. 5 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, roșii cherry, ulei de măsline extravirgin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Salată Crocantă De Somn Și Mango Verde, Ingredientul Secret (pătrunjel): Spaghete cu Pesto de pătrunjel, și Salată De Pătrunjel.

Instrucțiuni

Se usucă somnul și se condimentează peste tot cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Somn

Încălziți 1/2 lingură de ulei într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Aranjați două fileuri în tigaie și gătiți, răsturnând o dată, până când sunt fierte și se rumenesc, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Transferați pe o farfurie și păstrați la cald. Ștergeți tigaia curată și repetați procesul cu 1/2 lingură de ulei și fileurile rămase.Puneți tigaia la foc; adăugați roșiile și gătiți, aruncând ușor, până când este fierbinte, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se transferă într-un castron mare, se aruncă cu pătrunjel, suc de lămâie, restul de 1/2 lingură ulei, sare și piper. Puneți salata peste somn și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Avocado Hass Ușor Piure

Somn

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

567pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de somn 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii de struguri sau cireșe, înjumătățite 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

365 valoare zilnica ulei de masline extravirgin, impartit 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de pătrunjel cu frunze plate ambalate 4creveți și cu vene

Sare și piper negru măcinat după gust 11 lingură de oregano uscat

suc proaspăt de lămâie

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru somn. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.