Somn cu crustă de ovăz Pinhead, conopidă prăjită și verdeață de muștar și cremă de lămâie

Name: Somn cu crustă de ovăz Pinhead, conopidă prăjită și verdeață de muștar și cremă de lămâie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 170-g) bucăți file de somn; 1 capete măsline întregi coapte; 4 cuișoare usturoi, decojit; 240 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceașcă smântână grea; 1 1 lingură de oregano uscat suc de lămâie proaspăt stors; 1 Coaja fină de lămâie; 85 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cupe ambalate verde muștar tocat; 90 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/2 cană de ovăz brut (scoțian); 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă eșalotă, tocată; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt nesărat; 120 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană vin alb

Pinhead ovaz-Crusted somn, conopidă prăjită și mustar verde, și crema de lamaie ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 45g de grăsime, și un total de 655 calorii. Pentru $ 4.08 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați file de somn, coajă de lămâie, ovăz pinhead și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Somn Cu Crustă De Caise-Muștar, Somn cu crustă de Pecan, cu verdeață ofilită și Chutney de roșii, și Somn cu crustă de Pecan cu sos picant de smântână.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 buc.f (205 buc. c).

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Într-un castron mare, aruncați verdeața de muștar cu 1 linguriță deulei și condimentați cu sare și piper. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Mustar Verde

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Tăiați conopida și rupeți-o în flori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Puneți conopida și usturoiul într-un vas de copt de 9 x 13 inci (23 x 33 cm), stropiți cu 1 lingură de ulei și presărați sare șipiper după gust. Aruncați pentru a acoperi cu ulei. Prăjiți până la conopidăeste foarte fraged și maro auriu, aproximativ 40 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Între timp, într-o cratiță mică, încălziți 1 lingură deunt la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați șalota și un vârf de sare și gătiți, amestecând ocazional, până când începe să se rumenească, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Adăugați vinul și gătiți până lareduceți cu aproximativ jumătate, apoi adăugați smântâna și coaja de lămâie.Se fierbe la foc mediu până se reduce și se îngroașă,aproximativ 6 minute, apoi se amestecă sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

Nonpareils Argintii

Roșii De Soare Nu

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Scoateți din căldură. Se condimentează cu sare după gust și se lasă deoparte, acoperităpăstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Adăugați verdeața în conopidă și aruncați cu o spatulă metalică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Verzii

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Se presară cu puțină apă și se prăjește până când verdele suntwilted și licitație și începe să crisp, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Într-o tigaie saut extrem de mare (sau două mari), încălziți 1 lingură de unt și 2 linguri de ulei la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Întindeți ovăzul pe o farfurie. Condimentați peștele cu sare și piper și așezați fiecare file pe ovăz,apăsând ușor, astfel încât ovăzul să adere pe o parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Kilograme De Mure (aproximativ

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Puneți peștele în tigaie (sau tigăi), cu ovăzul în jos și gătiți fără a deranja până când ovăzul se rumeneste frumos și opacitatea s-a mutat aproximativ o treime din drum prin cea mai groasă parte a peștelui, aproximativ 4 minute în funcție de grosimea filetelor. Folosiți o spatulă metalică pentru a întoarce cu grijă peștele șigătiți până când este doar opac, aproximativ 4 minute. Îngrămădiți soția, usturoiul și verdeața pe 4 farfurii de servire, acoperiți cu peștele și lingurați o parte din sos peste tot.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Verzii

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Bomboane De Caracatiță Brite

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Servimimediat.

Din cereale integrale pentru o nouă generație: mâncăruri ușoare, mese consistente, dulciuri și diverse gustări pentru bucătarul de zi cu zi de Liana Krissoff. Drepturi de autor 2012 liana Krissoff; fotografii drepturi de autor 2012 Rinne Allen. Publicat în 2012 de Stewart, Tabori & Chang, o amprentă a lui ABRAMS.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Bomboanele Lui Peachie-o

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Nuci Pecan Tocate, Optional

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

170-g) bucăți file de somn 1capete

măsline întregi coapte 4cuișoare

usturoi, decojit 2401 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceașcă smântână grea 11 lingură de oregano uscat

suc de lămâie proaspăt stors 1

Coaja fină de lămâie 85pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

cupe ambalate verde muștar tocat 90pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

1/2 cană de ovăz brut (scoțian)32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 1lingura. otet de vin rosu

ceapă eșalotă, tocată 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

unt nesărat 1201 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1/2 cană vin alb

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru somn. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 10 dolari pe sticlă.