Soba cu arpagic de usturoi, ciuperci și Bok Choy

Name: Soba cu arpagic de usturoi, ciuperci și Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bok choy; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch) felii de usturoi arpagic; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe felii subtiri ciuperci cremini (despre; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sake (vin de orez) sau sherry; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe felii subțiri shiitake ciuperci capace (despre; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Soba nefiertă (tăiței de hrișcă); 3 Ceapa galbena medie, tocata vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Soba cu arpagic de usturoi, ciuperci și Bok Choy ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă vegană servește 6 și costă $ 3.38 pe portie. O porție conține 241 calorii, 10g de proteine, și 7g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, apă, ciuperci cremini și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este super. Încercați Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, Usturoi ghimbir Zucchini tăiței castron cu somon și Bok Choy, și Mănâncă Pentru Opt Dolari: Soba Cu Ciuperci Și O Parte Din Bok Choy pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți 3 litri de apă la fiert într-un cuptor olandez mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Tăiați bok choy în diagonală în bucăți de 1 inch; porțiuni verzi separate și tulpini. Gatiti tulpinile in apa clocotita 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Adăugați porții verzi; gatiti 1 minut.

Scoateți bok choy din apă cu o lingură pliată; așezați într-un colizor. Clătiți sub apă rece; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Așezați într-un castron.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Întoarceți apa la fierbere și adăugați soba. Gatiti 4 minute sau pana la al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Scurgeți și clătiți cu apă caldă; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Încălziți uleiul de măsline într-un wok sau o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați arpagic de usturoi în tigaie; se amestecă 10 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ciuperci și sake shiitake și cremini; acoperiți, reduceți focul la mediu-mic și gătiți 3 minute sau până când ciupercile sunt fragede. Descoperiți și creșteți căldura la mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate