Soba caldă cu carne de porc, creveți și varză

Name: Soba caldă cu carne de porc, creveți și varză
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pulbere dashi (Vezi nota); 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de porc macră; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 capete medii varză napa, feliată subțire; 2 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci shiitake, tulpini aruncate și capace felii subțiri; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți medii decojiți și deveinizați; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tăiței soba uscați

Soba caldă cu carne de porc, creveți și varză ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 468 calorii, 30g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $3.71 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ulei de canolan, creveți, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 52%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Salată caldă de tăiței Soba cu creveți la grătar, Cotlet de porc cu salată caldă de varză, și Slaw de varză caldă cu medalioane de porc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală mare de supă, combinați sosul de soia și pudra de dashi cu 6 căni de apă și aduceți la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Dashi

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Într-o cratiță mare cu apă sărată clocotită, gătiți soba până la al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se scurge bine.

Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați carnea de porc și ciupercile și gătiți la foc mare, amestecând ocazional, până când ciupercile se rumenesc ușor și carnea de porc nu mai este roz, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate