Soarele Dimineții

Soarele Dimineții
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați soarele dimineții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 459 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $2.58 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați mere, miere, ananas și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Quiche de spanac cu roșii uscate la soare, Anghinare și paste de roșii uscate la soare, și Paste Pesto de roșii uscate la soare cu Zoodles.

Instrucțiuni

1
Rulați portocalele, mărul, perele, ananasul și ghimbirul prin storcător.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AnanasAnanas
PortocaliuPortocaliu
GhimbirGhimbir
MărMăr
PerePere
Echipamente pe care le vei folosi
StorcătorStorcător
2
Se toarnă câteva linguri de suc într-un castron mic și se amestecă mierea până se omogenizează complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MiereMiere
SucSuc
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
3
Se toarnă acest amestec înapoi în suc, se agită pentru a se combina și se toarnă peste gheață pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SucSuc
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
GheațăGheață
4
Se ornează cu feliile de portocală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De PortocaleFelii De Portocale
5
Retipărit cu permisiunea de la Living Raw Food de Sarma Melngailis, drepturi de autor circulator200
6
Publicat de William Morrow, o amprentă a lui Harper
7
Collins Publishers.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate30
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista