Soarele Dimineții
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați soarele dimineții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 459 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $2.58 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați mere, miere, ananas și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Quiche de spanac cu roșii uscate la soare, Anghinare și paste de roșii uscate la soare, și Paste Pesto de roșii uscate la soare cu Zoodles.
Instrucțiuni
Rulați portocalele, mărul, perele, ananasul și ghimbirul prin storcător.
Se toarnă câteva linguri de suc într-un castron mic și se amestecă mierea până se omogenizează complet.
Se toarnă acest amestec înapoi în suc, se agită pentru a se combina și se toarnă peste gheață pentru a servi.
Se ornează cu feliile de portocală.
Retipărit cu permisiunea de la Living Raw Food de Sarma Melngailis, drepturi de autor circulator200
Publicat de William Morrow, o amprentă a lui Harper