Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Snapper întreg prăjit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 47G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 266 calorii. Această rețetă servește 16. Pentru $ 4.07 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de suc de lămâie, snapper, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Snapper Roșu Prăjit, Snapper Roșu Întreg Prăjit, și Snapper Întreg Prăjit pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Scor pielea de pește într-un model de diamant. Pentru a pregăti marinada snapper, combinați 1 cană de suc de lămâie, apă, suc de portocale și 1 lingură de sare într-o pungă de plastic foarte mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Portocale
Suc De Lămâie
Marinada
3/4 De Kilogram, 1 Pachet, Chorizo, Feliat Foarte Subțire în Unghi, Scoateți Toate Cojile Libere
Apă
Pește
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi Ziploc
2
Adăugați pește; sigiliu și marinat în frigider 20 de minute, de cotitură sac o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pește
3
Scoateți snapper din sac; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Marinada
3/4 De Kilogram, 1 Pachet, Chorizo, Feliat Foarte Subțire în Unghi, Scoateți Toate Cojile Libere
4
Preîncălziți cuptorul la 42
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
5
Pentru a pregăti spice rub, combinați ceapa verde și următoarele 9 ingrediente (ceapa verde prin căței de usturoi) într-un robot de bucătărie sau blender și procesați până la omogenizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuișoare întregi De Usturoi
Ceapa Verde
Condimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
42 Lemn Dulce Snur Roșu
6
Spread spice freca uniform pe ambele părți ale peștelui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente Uscate Freca
Kilograme De Mure (aproximativ
Pește
7
Așezați peștele pe un suport acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Pește
8
Așezați pene de roșii, pene de ceapă și vin într-o tigaie de prăjire superficială și așezați raftul cu pește peste legume în tigaie. Acoperiți cu folie; coaceți la 425 timp de 30 de minute. Descoperi; coaceți încă 45 de minute sau până când peștele se fulgează ușor atunci când este testat cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Tomate
Ceapă
Pește
Vin
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie De Prăjire
Cuptor
Folie De Aluminiu
9
Îndepărtați pielea din partea superioară a peștilor; aruncați pielea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pește
10
Scoateți amestecul de roșii din tigaie; serviți cu pește.
Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Santi Sortesele Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.