Snapper în bulion de roșii

Name: Snapper în bulion de roșii
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mentă proaspătă tocată, împărțită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 5 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline, divizat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde congelată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de prune tăiate cubulețe (aproximativ 2); 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de snapper

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Snapper în bulion de roșii. Pentru $3.27 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 264 calorii. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați mazăre, sare kosher, mentă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este remarcabil. Încercați Snapper în bulion Habanero, Snapper și Crab condimentat cu bulion de lime-coriandru, și Snapper cu dovlecei și roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Presărați sare peste fileuri. Dragați fileurile în făină, scuturând excesul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile

Sare

Încălziți 4 lingurițe de ulei de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați fileuri și gătiți timp de 3 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.

Combinați restul de 1 linguriță de ulei de măsline, roșii, suc de scoici, mazăre, 2 linguri de mentă, suc și oregano în tigaie; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 2 minute. Puneți aproximativ 1/4 cană de amestec de bulion în fiecare din cele 4 boluri și acoperiți fiecare porție cu 1 file.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Scoici

Ulei De Măsline

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Tomate

Bulion

Suc

Mentă

Mazăre

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Tigaie

Se ornează cu restul de 2 linguri de mentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mentă

Alegere durabilă: la ghișeul cu fructe de mare, căutați snapper Gri hawaian sau snapper Ruby hawaian de Nord-Vest.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fructe De Mare

3/4 De Kilogram, 1 Pachet, Chorizo, Feliat Foarte Subțire în Unghi, Scoateți Toate Cojile Libere

Echipamente

Tigaie

Bol

Ingrediente

Porții:

1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

făină universală 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mentă proaspătă tocată, împărțită 1Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 5Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline, divizat 1Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre verde congelată 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii de prune tăiate cubulețe (aproximativ 2)6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de snapper

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.