Snapper-Gratin De Legume

Name: Snapper-Gratin De Legume
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Chablis sau alt vin alb sec; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 1 Ceapa galbena medie, tocata ciuperci proaspete feliate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde tocata; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, împărțit; 1 lingura. otet de vin rosu ardei roșu dulce, tocat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de snapper roșu; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană brânză Cheddar mărunțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte degresat evaporat, divizat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 2 smalls dovlecei, felii subțiri

Snapper - gratinul vegetal este un pescatarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 376 calorii, 38g de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $ 4.12 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați sare, pătrunjel, chablis și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor super spoonacular de 87%. Încercați Snapper cu amestec de legume, Risotto de legume de primăvară cu Snapper întreg cu coadă galbenă prăjită, și Șuncă și Gratin de legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți fileurile și uscați-le; se presară cu 1/4 linguriță de piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Așezați într - un vas de copt de 13 x 9 x 2 inci acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Combinați vinul și apa; se toarnă peste fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Coaceți, descoperit, la 400 timp de 12 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scurgeți, turnând lichid într-o măsură de sticlă; lăsați solidele să se așeze. Rezervați 3/4 cană lichid limpede.

Înveliți o tigaie antiaderentă cu spray de gătit; adăugați 1/4 cană din lichidul rezervat și 1 lingură de suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se pune la foc mediu-mare până se încălzește.

Adăugați ciuperci; sotati 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Adăugați dovlecelul și ardeiul roșu dulce; se sotează 3 minute. Se amestecă sarea și restul de 1/4 linguriță de piper negru. Lingura peste fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Combinați 1/4 cană de lichid rezervat, țelină, ceapă verde și ardei roșu zdrobit într-o cratiță. Aduceți la fierbere; reduceți focul și fierbeți până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Combinați 1/4 cană de lapte și făină, amestecând până se omogenizează. Se amestecă restul de 3/4 cană de lapte și 1/4 cană de lichid rezervat; se amestecă în amestecul de țelină. Gatiti, amestecand continuu, 2 minute sau pana se ingroasa usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Se ia de pe foc; se amestecă pătrunjelul și restul de 1/2 lingură de suc de lămâie. Lingură peste legume și fileuri; se presară cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1/4 Cană De Grăsime De Porc

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Coaceți la 400 timp de 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru proaspăt măcinat, împărțit 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Chablis sau alt vin alb sec 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 1Ceapa galbena medie, tocata

ciuperci proaspete feliate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa verde tocata 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc de lămâie, împărțit 1lingura. otet de vin rosu

ardei roșu dulce, tocat 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de snapper roșu 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 cană brânză Cheddar mărunțită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte degresat evaporat, divizat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)2smalls

dovlecei, felii subțiri

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.