Smoothies

Name: Smoothies
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (carton bloc); 2 pumni apă suplimentară; 2 pumni mari fructe alese; 1 halbe căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 halbă Aproximativ gheață; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm heaping linguri unt de arahide; 1 mână ananas proaspăt decojit și tocat; 1 mână cu 50 de calorii; 2 pumni 1/2 lingură de dulceață de căpșuni cu conținut scăzut de zahăr

Smoothies ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 673 calorii, 8g de proteine, și 52G de grăsime fiecare. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Dacă aveți căpșuni, fructe alese, mure și alte câteva ingrediente la îndemână, puteți face acest lucru. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Încercați Smoothies, Smoothie-Uri De Soia, și Smoothie-Uri Roz-Roz pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați banana și fructele alese într-un blender și bateți timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(carton Bloc)

1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați înghețata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată Napolitană (cutie Bloc)

Așezați capacul înapoi strâns și pulsați blenderul de câteva ori și opriți-l pentru a rupe bucățile mai mari de gheață, înainte de a vâjâi până la o consistență de milkshake semi-slushy.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nucșoară Măcinată, Plus Mai Mult Pentru Ornat

28 Ml Lichior De Fuziune X-Rated

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Dacă nu aveți un blender, puteți face așa cum am fost cunoscut de a face-locul gheață într-un prosop de ceai curat și bash naibii de ea cu un sucitor înainte de agitare în piure de fructe și smântână. E bun, dar nu la fel de bun. Cele 3 smoothie-uri de mai jos pot fi făcute urmând această rețetă de bază, folosind ingredientele enumerate ca fructe alese.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Smoothie

Napolitane Miniaturale Cu Vanilie