Smoothies

Name: Smoothies
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (carton bloc); 2 pumni apă suplimentară; 2 pumni mari fructe alese; 1 halbe căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 halbă Aproximativ gheață; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham heaping linguri unt de arahide; 1 mână ananas proaspăt decojit și tocat; 1 mână cu 50 de calorii; 2 pumni Struguri roșii fără sâmburi

Smoothies ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 673 calorii, 8g de proteine, și 52G de grăsime fiecare. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Dacă aveți căpșuni, fructe alese, mure și alte câteva ingrediente la îndemână, puteți face acest lucru. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Încercați Smoothies, Smoothie-Uri De Soia, și Smoothie-Uri Roz-Roz pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați banana și fructele alese într-un blender și bateți timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(carton Bloc)

Piersică Sau Nectarină, Feliată

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați înghețata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Baton De Ciocolată Heath (40 G), Zdrobit

Așezați capacul înapoi strâns și pulsați blenderul de câteva ori și opriți-l pentru a rupe bucățile mai mari de gheață, înainte de a vâjâi până la o consistență de milkshake semi-slushy.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nucșoară Măcinată, Plus Mai Mult Pentru Ornat

Vermut Stropitor

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Dacă nu aveți un blender, puteți face așa cum am fost cunoscut de a face-locul gheață într-un prosop de ceai curat și bash naibii de ea cu un sucitor înainte de agitare în piure de fructe și smântână. E bun, dar nu la fel de bun. Cele 3 smoothie-uri de mai jos pot fi făcute urmând această rețetă de bază, folosind ingredientele enumerate ca fructe alese.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Smoothie

10 Până La 20 De Picături De Colorant Alimentar Roșu