Smoothie-Uri De Afine

Name: Smoothie-Uri De Afine
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Cascadian Farm afine organice congelate de la 8-oz sac); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de soia vanilat sau lapte fără grăsimi (degresat); 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. container Yoplait Euro original 99% fără grăsimi Lemon burst sau iaurt de vanilie franceză

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați smoothie-urile de afine. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 139 calorii, 6g de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 2. Mergeți la magazin și ridicați afine, lapte de soia cu vanilie, iaurt cu vanilie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Smoothie-Uri De Afine-Ovăz, Smoothie-Uri Cu Banane De Afine, și Smoothie-Uri De Portocale Cu Afine.

Instrucțiuni

În blender, puneți afine, lapte de soia și iaurt. Capac; se amestecă la viteză mare aproximativ 1 minut sau până se omogenizează. Îndulciți după gust cu miere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Nuci Pecan Tocate Prăjite (rezervați 1 Lingură Pentru Garnitură)