Smoothie-ul" roți de antrenament": spanac simplu și banană
Smoothie-ul" roți de antrenament": spanacul simplu & Bananan este un fără gluten, primar și întreg 30 garnitură. O porție conține 297 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 1 și costă 1,89 USD pe porție. 19 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați banane, apă, spanac și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este minunat. Rețete similare sunt Smoothie Simplu De Banane, Smoothie Simplu De Banane Cu Căpșuni, și Smoothie Banana Foster {Fără Gluten, Vegetarian + Super Simplu}.
Ingrediente
1![banane coapte]()
banane coapte1Oreos dublu umplut![ulei de cocos presat la rece opțional]()
ulei de cocos presat la rece opțional2![date opționale medjool (sau orice fel de dată—iată cum să eliminați gropile)]()
date opționale medjool (sau orice fel de dată—iată cum să eliminați gropile)3pumni mari![spanac (puteți folosi cu ușurință verdeață mixtă, romaine sau salată boston)]()
spanac (puteți folosi cu ușurință verdeață mixtă, romaine sau salată boston)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![apă pură (adăugați un plus de aromă / dulceață naturală cu apă de cocos)]()
apă pură (adăugați un plus de aromă / dulceață naturală cu apă de cocos)
banane coapte1Oreos dublu umplut
ulei de cocos presat la rece opțional2
date opționale medjool (sau orice fel de dată—iată cum să eliminați gropile)3pumni mari
spanac (puteți folosi cu ușurință verdeață mixtă, romaine sau salată boston)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
apă pură (adăugați un plus de aromă / dulceață naturală cu apă de cocos)DificultateNormal
Gata În45 m.
Porții1
Scor De Sănătate50
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Fursecuri păianjen alb-negru
Romaine la grătar cu vinegretă de brânză albastră și bacon
Delicatese cu ciocolată și arahide
Supă cremă de legume câștigătoare
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
18 mese de făcut atunci când nu ai chef să gătești
17 idei fără probleme pentru când nu știi ce să faci pentru cină
15 idei simple de cină pentru o alimentație sănătoasă în viața reală
15 legume de iarnă care sunt foarte bune pentru tine
Mâncăruri tradiționale din America de Sud
Mâncăruri tradiționale scandinave
Mâncăruri tradiționale din Orientul Mijlociu
Mâncăruri tradiționale mediteraneene
Alimente de sezon din ianuarie și ce să gătești cu ele
Fructe de mâncat în ianuarie
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
