Smoothie Super Noroi

Name: Smoothie Super Noroi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (carton bloc); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Iaurt grecesc; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de portocale proaspăt stors; 150 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cu 50 de calorii; 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ouă, bătute ușor sau 1/2 cană înlocuitor de ou

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Super Mud Smoothie. Această rețetă servește 3 și costă 1,44 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 155 calorii. Un amestec de banane, iaurt grecesc, suc de portocale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 10 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este remarcabil. Încercați Smoothie-ul meu preferat pentru micul dejun {alias Super Food Smoothie!}, Super Smoothie, și Smoothie Super Soia pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Strângeți suficiente portocale într-o ceașcă cu suc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Ofilește spanacul. Îmi place să scot spanacul într-o strecurătoare și să turn peste un ibric plin cu apă clocotită, apoi turn apă rece peste spanac pentru a-l reîmprospăta, apoi stoarce excesul de apă înainte de a se usca pe un prosop curat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou