Smoothie Pompat

Smoothie Pompat
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Smoothie-ul pompat. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 196 calorii, 3G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Pentru 65 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați nectar de agave, banane, semințe de in măcinate și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Smoothie Pompat, Smoothie cu putere de proteine vegetale pompate, și Pumped-up plăcintă cu nuci Pecan.

Instrucțiuni

1
Într-un blender, curățați primele 8 ingrediente (prin cuișoare) până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Se toarnă în 2 pahare și se presară cu semințe de dovleac și cânepă, dacă se dorește; serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De CânepăSemințe De Cânepă
1 Prăjitură Angel Food Cake (450 G), Tăiată De Două Ori Pe Orizontală1 Prăjitură Angel Food Cake (450 G), Tăiată De Două Ori Pe Orizontală
3
(Rețetă adaptată din Thrive de Brendan Brazier)
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista