Smoothie Pentru Micul Dejun De Ovăz

Name: Smoothie Pentru Micul Dejun De Ovăz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane coapte feliate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cereale de ovăz gata de consum; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil curmale tocate; 1 1 lingură de oregano uscat pentru ungerea insertului; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de ovăz

Smoothie de ovăz pentru micul dejun ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă fără lactate servește 2 și costă $1.12 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 289 calorii. Un amestec de suc de lămâie, cereale de ovăz gata de consum, curmale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Dovleac Ovaz Ciocolata Chip Mic Dejun Cookie-Uri, Smoothie-ul meu preferat pentru micul dejun {alias Super Food Smoothie!}, și Smoothie Pentru Micul Dejun pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un blender vârtej 1 cană lapte de ovăz, 1/2 cană cereale de ovăz gata de consum, 1 cană banană coaptă feliată, 1/2 cană curmale tocate, 1/2 cană cuburi de gheață și 1 lingură suc de lămâie până la un strat neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului