Smoothie foarte portocaliu fără portocale

Name: Smoothie foarte portocaliu fără portocale
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banane, tocate; 2 morcovi, tăiați în bucăți; 1 1 kilogram de dovlecel, semințe de chia sau după gust (opțional); 1 1 kilogram de dovlecel, miere sau gust (opțional); 1 1 kilogram de dovlecel, suc de lămâie sau după gust; 1 mango-decojit, însămânțat și tocat; 1 ardei gras roșu, tocat sau mai mult după gust; 28 Nuci de orice fel (tocate) apă minerală răcită sau după cum este necesar; 1 ardei gras galben, tocat sau după gust

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Smoothie foarte portocaliu fără portocale. Pentru 65 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 87 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Un amestec de banane, morcovi, semințe de chia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular spectaculos de 83%. Încercați Portocale și smântână Smoothie, Portocale în apă de flori portocalii, și Fistic Pavlovas cu portocale și Sorbet de portocale de sânge pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Amestecați mango, morcovi, banane, ardei gras galben, ardei gras roșu, apă minerală, suc de lămâie, miere sau semințe de chia într-un blender până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Galben