Smoothie de fructe sălbatice pentru copii a lui Kristin

Name: Smoothie de fructe sălbatice pentru copii a lui Kristin
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de migdale (poate folosi în schimb băuturi din soia, orez, in, cânepă sau lapte de cocos); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine congelate, organice; 1 Oreos dublu umplut Hârtie de orez; 1 TBC semințe de in; 2 Tbs spanac congelat, dezghețat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil gheață zdrobită; 2 Tbs sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 1 scoop proteine de înaltă calitate (Kristin folosește proteine pure de orez); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căpșuni congelate, organice

Smoothie-ul de fructe sălbatice pentru copii al lui Kristin ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate și prietenoasă cu fodmap servește 1 și costă $ 4.16 pe portie. O porție conține 397 calorii, 27G de proteine, și 10g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați proteine, afine, gheață și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă de la Go Dairy Free are 74 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 100%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Smoothie De Fructe Sălbatice Pentru Copii, Crock Pot Chili De Curcan Pentru Copii, și Smoothie-ul potrivit pentru copii al lui Montel.

Instrucțiuni

Folosind blenderul în picioare sau blenderul de imersie, adăugați toate ingredientele de mai sus și amestecați până se omogenizează!Trucul pentru a face blenderul să se amestece mai ușor este să adăugați mai întâi lichidul, apoi pudra de proteine și orice altceva pe deasupra.Dacă amestecul dvs. este prea gros, adăugați mai mult lapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulbere De Proteine