Smoothie De Curmale Cu Scorțișoară Catifelată

Name: Smoothie De Curmale Cu Scorțișoară Catifelată
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1/4 cană (ambalate) prăjită butternut squash sau 3/4-1 cană conserve pur suc de fructe; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) semințe de chia; 1 1 kilogram de dovlecel, scorțișoară, după gust; 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire se presară de pământ; 1 (poate fi sau trece) ghimbir măcinat; 3 mari Date Medjool, fără sâmburi; 2 (poate fi sau trece) extract de vanilie pură

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Smoothie-ul catifelat cu scorțișoară de nucă. Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 servește 3 și costă $1.05 pe portie. O porție conține 128 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați 2 căni de lapte de migdale, scorțișoară, semințe de chia și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă de la Oh She Glows are 3969 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Pâine De Curmale, Smoothie De Curmale Cu Banane, și Smoothie De Curmale Decadent.

Instrucțiuni

Pentru a găti dovleceii: Preîncălziți cuptorul la 204° și tapetați o foaie de copt cu hârtie pergament. Tăiați tulpina de pe dovlecei (opțional) și tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime. Scoateți semințele cu o lingură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)

Echipamente pe care le vei folosi

Boabe Espresso Acoperite Cu Ciocolată Neagră

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Ungeți puțin ulei pe dovlecei și presărați cu un vârf de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

(tub Mare)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Adăugați toate ingredientele smoothie într-un blender de mare viteză și amestecați la mare până se omogenizează, ajustând condimentele după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Smoothie