Smoothie Cu Zmeură De Căpșuni

Smoothie Cu Zmeură De Căpșuni
Nevoie de o mâncare de dimineață fără gluten, primară și vegetariană? Smoothie cu zmeură de căpșuni ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 12g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 316 calorii. Această rețetă servește 1 și costă 3,29 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați miere, căpșuni, iaurt de vanilie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 63 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este perfect pentru Ziua Mamei. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Smoothie Cu Zmeură, Căpșuni Și Nucă De Cocos, Căpșuni Banane Zmeură Acai Smoothie, și Smoothie Happy Hour: Smoothie Balsamic cu căpșuni cu rom.

Instrucțiuni

1
Amestecați căpșunile, zmeura, laptele, iaurtul, mierea și extractul de vanilie într-un blender până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(recomandat: Biscuiți Pillsbury Grands!)(recomandat: Biscuiți Pillsbury Grands!)
1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr
Cu 50 De CaloriiCu 50 De Calorii
2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm GrosimeBanane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții1
Scor De Sănătate30
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista