Smoothie cu portocale înghețate
Smoothie-ul înghețat cu portocale este un mic dejun pentru 4 persoane. O porție conține 151 de calorii , 3 g de proteine și 2 g de grăsimi . Pentru 42 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fan. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Mergeți la magazin și cumpărați zahăr, lapte, apă și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și lacto-ovo-vegetariană . Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor mediu de 53% , ceea ce este solid. Rețete similare sunt Smoothie delicios cu portocale, cardamom ,smoothie cu curmale galbene, dovleac și portocale cu semințe de chia și Salată de avocado și portocale cu dressing de portocale și ghimbir .
Instrucțiuni
Într-un blender, combinați sucul de portocale, laptele, apa, zahărul și vanilia. Acoperiți și mixați până obțineți o compoziție fină. Ținând blenderul în funcțiune, adăugați cuburi de gheață, unul câte unul, prin deschizătura capacului. Mixați până obțineți o compoziție fină.