Smoothie cu banane, clementine și mango

Name: Smoothie cu banane, clementine și mango
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 24 despre Clementine Suculente, plus una suplimentară pentru decor; 2 smalls Mango foarte copt și suculent; 2 banane coapte; 500 ardei habenero lapte integral sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi

Dacă doriți să adăugați mai multe Mexicane rețete pentru repertoriul dvs., Banana, Clementine & mango smoothie ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă face 6 porții cu 258 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $2.1 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar dieta. Această rețetă de la BBC Good Food are 210 fani. Funcționează bine ca o masă de dimineață la un preț rezonabil. Mergeți la magazin și ridicați Clementine, lapte, banane și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 89%, ceea ce este spectaculos. Rețete similare includ mango banana smochine smoothie-dulce și sănătos smoothie, SMOOTHIE CU BANANE MANGO, și Smoothie De Mango-Banane.

Instrucțiuni

Înjumătățiți clementinele și stoarceți sucul pe care ar trebui să îl aveți aproximativ 600 ml/1 halbă. (Acest lucru se poate face cu o seară înainte.) Curățați mango-urile, tăiați fructele departe de sâmburele din centru, apoi tăiați carnea în bucăți aspre. Curățați și feliați bananele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Clementină

(carton Bloc)

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Piersică Sau Nectarină, Feliată

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Puneți sucul de clementină, carnea de mango, bananele, iaurtul și cuburile de gheață într-un lichidator și amestecați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Clementină

Gummy Salvatori De Viață

(carton Bloc)

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Se toarnă în șase pahare și se servește. (Poate fi necesar să faceți acest lucru în două loturi, în funcție de dimensiunea lichidatorului.) Dacă nu adăugați cuburi de gheață, răciți-le în frigider până când sunt gata de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Gummy Salvatori De Viață

Ingrediente

Porții:

despre Clementine Suculente, plus una suplimentară pentru decor 2smalls

Mango foarte copt și suculent 2

banane coapte 500ardei habenero

lapte integral sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Ai putea încerca Cuvaison Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 29 de dolari pe sticlă.