Smochine prăjite cu Ricotta proaspătă

Smochinele prăjite cu Ricotta proaspătă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.65 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 247 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Dacă aveți sare kosher, la 8 smochine de misiune, scorțișoară măcinată și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma iaurtul grecesc fără grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Zmeură greacă iaurt congelat cu ciocolata neagra ca desert. Cu o lingură scor de 16%, acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Rețete similare includ Millefeuille De Smochine Proaspete Și Ricotta, Millefeuille de smochine proaspete și Ricotta, și Ricotta Cu Smochine Proaspete Și Migdale Dulci.
Instrucțiuni
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.
Puneți smochinele, tăiate cu fața în sus, într-un vas de copt. Topiți untul într-o cratiță mică la foc mic și amestecați mierea, scorțișoara și sarea.
Stropiți untul de miere fierbinte peste smochine și prăjiți la cuptor până când este foarte moale, 10 până la 15 minute.
Împărțiți ricotta proaspătă sau iaurtul fără grăsimi între 4 feluri de mâncare și acoperiți cu smochinele calde și sosul. Bucurați-vă!
Nota bucătarului: aceste smochine fierbinți sunt cu adevărat grozave peste verdele mixt sau chiar pe o baghetă prăjită ca crostini!