Skillet creveți și legume
Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Creveții și legumele din tigaie ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Pentru $ 4.64 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. O porție conține 316 calorii, 39G de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de ardei gras, vinete, dovlecei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Bol de tăiței de orez cu tigaie cu creveți și legume, Skillet pește și legume, și Pui de tigaie și legume pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Tapetați o tigaie pentru pui cu folie; acoperiți cu spray de gătit.
Așezați vinetele și următoarele 4 ingrediente (vinete prin usturoi) pe tigaia pregătită pentru broiler. Fierbeți legumele 5 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc ușor.
Se ia de pe foc. Zdrobiți căței de usturoi; puneți deoparte amestecul de vinete.
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați creveți; se sotează 1 minut.
Adăugați amestecul de vinete, roșiile, cimbru și piper. Reduceți căldura; gatiti 4 minute sau pana se incalzeste bine. Se amestecă măslinele.
Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc
Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este Maysaran arsheen Pinot Gris. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.
![Maysara Arsheen Pinot Gris]()
Maysara Arsheen Pinot Gris
O expresie strălucitoare de fructe chiar în față, salutându-ți palatul cu note de iarbă tăiată într-o zi caldă. Vinul este ancorat de aciditate crocantă, dar nu atât de mult încât să copleșească o tachinare trecătoare de dulceață care te lasă zâmbind. Arsheen are un caracter inteligent, revigorant, care va conferi claritate unei game de preparate din pește, păsări și carne de porc.