Sizzling Pui Fajitas

Sizzling Pui Fajitas
Fajitas de pui sfârâit ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 399 calorii, 31g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $2.09 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați fâșii de ardei gras, ulei de canolan, sare condimentată și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Încercați Fajitas De Pui La Grătar, Fierbinte Tex-Mex Fajitas, și Sizzling Steak Fajitas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 5 ingrediente; rezervați 1/4 cană marinată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
2
Combinați marinada rămasă și puiul într-o pungă mare de plastic cu fermoar. Sigilați și marinați în frigider 3 ore, întorcându-se ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
3
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Scoateți puiul din marinată; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
5
Așezați puiul pe grătar acoperit cu spray de gătit și acoperiți și grătiți 10 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați ardeii grași și ceapa; se presară sare condimentată. Saut 4 minute sau pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare CondimentatăSare Condimentată
Ardei GrasArdei Gras
CeapăCeapă
8
Adăugați 1/4 cană marinată rezervată și gătiți 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
9
Tăiați puiul în felii subțiri; se adaugă la amestecul de legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
Pui întregPui întreg
10
Puneți o tigaie din fontă de 10 inci, cu capul în jos, la foc mare timp de 1 1/2 minute. Întoarceți tigaia și adăugați amestecul de pui. Tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
11
Serviți imediat amestecul de pui cu tortilla caldă, salsa și smântână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SmântânăSmântână
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
Pui întregPui întreg
Dientes De AjoDientes De Ajo
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate22
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista