Singapore Tocană De Pui

Name: Singapore Tocană De Pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Chineză cinci condiment (a se vedea nota de mai sus); 397 ardei habenero poate porumb pentru copii, drenat; 113 ardei habenero cupe ușor ambalate spălate frunze de spanac pentru copii (aproximativ; 383 ardei habenero poate lapte de nucă de cocos; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castane de apă conservate feliate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de chili fierbinte; 411 ardei habenero poate bulion de pui degresat cu grăsime; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină universală; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham frunze proaspete de cilantro tocate; 1 parmezan ras ghimbir proaspăt ras; 2 cuișoare usturoi, decojit și tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde tăiată subțire; 1 parmezan ras avocado Hass ușor piure; 2 Roșii romi (aproximativ 8 oz. total), clătit, cored și tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 parmezan ras 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 454 ardei habenero piept de pui dezosat, jupuit

Singapore tocană de pui necesită în jurul valorii de 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru $ 2.05 pe portie, veți obține o supă care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 8g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 391 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de retetele mele. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați usturoiul, dezosat, cinci condimente și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Singapore Tocană De Pui, Singapore Turcia Tocană, și Copane de pui cu sos Singapore.

Instrucțiuni

Clătiți puiul, uscați-l și tăiați-l în bucăți de 1 inch. Într-un castron, amestecați făina, sarea, fulgii de chili și cinci condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Bomboane Salvatoare

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați bucăți de pui și amestecați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

Turnați uleiul într - o tigaie de 4 până la 5 litri la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați amestecul de pui, usturoiul și ghimbirul. Amestecați frecvent până când puiul este gătit la exterior, dar încă roz în centru (tăiat la test), aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Adăugați lapte de nucă de cocos și bulion și aduceți la foc mic. Reglați căldura pentru a menține un foc mic, acoperiți și gătiți pentru a amesteca aromele, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Amestecați spanacul, porumbul, roșiile, castanele de apă, ceapa verde și sucul de lămâie și gătiți, amestecând des, până când spanacul este ofilit, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos