Shiraz-Soia Tri-Tip

Shiraz-Soia Tri-Tip
Shiraz-soia Tri-Tip ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 269 calorii, 25g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Pentru $2.04 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați Worcestershire, vin shiraz, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Prăjituri din făină de porumb cu lămâie cu sos de ciocolată Lapsang Souchong ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 35 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Încercați Shiraz Ciocolata Lava Budinca, Penne și dovlecei aruncat cu un sos picant Shiraz, și File de carne de vită asortat cu Jacob ' s Creek Reserve Shiraz pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o pungă de plastic cu fermoar de dimensiunea unui galon, combinați Shiraz, sos de soia, ulei, oțet, suc de lămâie, Worcestershire, muștar și usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde MuratăFasole Verde Murată
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
ShirazShiraz
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri
2
Adăugați tri-tip și sigilați punga. Se răcește cel puțin 2 ore sau până la 1 zi, întorcându-se ocazional.
3
Ungeți ușor un grătar pe un pat solid de cărbuni medii sau la foc mediu pe un grătar pe gaz (puteți ține mâna la nivelul grătarului doar 4 până la 5 secunde). Ridicați tri-vârful din marinadă și așezați-vă pe grătarul fierbinte; aruncați marinada. Închideți capacul pe grătarul cu gaz. Gatiti tri-tip, rotind la fiecare 5 minute, pana cand este rar in centrul celei mai groase parti (inca roz; taiat pentru a testa), 125 pana la 130 pe un termometru, aproximativ 25 de minute sau pana cand se face cum doriti.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Sos Iute Cu Ulei De SusanSos Iute Cu Ulei De Susan
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Lăsați carnea să se odihnească 5 minute, apoi tăiați bobul în felii subțiri, înclinate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură MareCârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
5
Vin: un Shiraz fructat sau Syrah (același strugure) cu un indiciu de pipă dulce-fum de tutun.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
StruguriStruguri
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 35 m.
Porții10
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista